תוכניות אימון יומיות מותאמות אישית, מעקב אימונים, ייעוץ תזונתי ואחריות אמיתית, הכל דרך וואטסאפ. Daily personalized training programs, session tracking, nutrition guidance and real accountability, all through WhatsApp.
שלח הודעה ונתחיל Message Us to Startללא חוזים. ללא הפתעות. No contracts. No surprises.
שלח לנו הודעה בוואטסאפ ונסדר הכל. המאמן יענה תוך כמה דקות. Message us on WhatsApp and we'll get you set up. Coach replies within minutes.
תוכניות טיפוס מותאמות אישית ל-4 שבועות, ממוטבות באלגוריתם גנטי. כוח, סיבולת, PE, מותאם לרמה וליעדים שלך. Personalized 4-week climbing programs optimized by a genetic algorithm. Power, endurance, PE, matched to your level and goals.
תעד כל אימון עם RPE, רמות כאב והערות. זיהוי דפוסים אוטומטי שמתאים את התוכנית כשצריך. Log every session with RPE, pain levels and notes. Automatic pattern detection adjusts your program when needed.
תזכורות יומיות, מעקב רצפים ועידוד. חוגג הישגים ויודע מתי לתת רווח. Daily reminders, streak tracking and encouragement. Celebrates milestones and knows when to back off.
מעקב ארוחות, הערכת קלוריות, יעדי חלבון ורשימות קניות מותאמות למטפסים. Track meals, get calorie estimates, protein targets and shopping lists tailored for climbing athletes.
עבודת חדר כושר משלימה לימי מנוחה. אימוני אנטגוניסט, היפרטרופיה, כוח, הכל ממוטב. Supplementary gym work for off-days. Antagonist training, hypertrophy, strength, all GA-optimized.
בלי אפליקציה להוריד. פשוט שלח הודעה למאמן בוואטסאפ. עברית ואנגלית. No app to download. Just text your coach on WhatsApp. Hebrew and English.
שלח לנו הודעה ותוך דקות יהיה לך מאמן אישי. Message us and you'll have a personal coach within minutes.
שלח הודעה ונתחיל Message Us to Start